Trabajo emocional

 Trabajo emocional

Da igual con lo que estés tratando: una separación, una estafa, un boicot, una muerte injusta. Realmente da igual. Aquí no interesa cuánto daño te han hecho, cuánto estás sufriendo y ni mucho menos quién tiene razón. 

 Aquí interesa que quieres ser más feliz y en eso es en lo que nos vamos a centrar. Si te quieres sentir bien, realizad@ y feliz es imprescindible centrarse en el presente y buscar soluciones de reparación.

En muchos casos, especialmente muertes y traiciones graves, puede que necesites un tiempo de duelo para expresar libremente tus sentimientos de tristeza y rabia. 

Tú te conoces y sabes tus tiempos mejor que nadie. Sabes que para un plantón de una amiga, puedes permitirte sentirte frustrada media tarde; para la pérdida de un trabajo que te encantaba, puedes tirarte todo un fin de semana encerrada en casa, para un divorcio quizás tendrás que darte todo un año. 

Sea lo que sea no va a ser el fin del mundo, ni tu fin tampoco. 

El primer paso es adoptar una posición más objetiva. Cómo si te salieras de la película y la vieras desde fuera. ¿Qué opinarías si en lugar de tu historia, se tratara de la historia de otra persona? Observa tus sentimientos y ponte un plazo para pasar a la acción y empezar tu limpieza emocional.

 Date un tiempo breve para llorar y compadecerte de ti mism@ si lo necesitas, pero una vez concluido ese margen ponte en marcha inmediatamente.

Revolcarte en la depresión sólo hace aumentar la densidad negativa y hace que te sientas peor, aunque a veces puede que no te des cuenta. 

Por ejemplo, cuando les cuentas tus desgracias a alguien, te prestan atención y por lo tanto tu niñ@ interior herid@ tiene sus tres minutos de gloria. 

Esto puede parecer bueno, pero si lo alargas, harás que las personas positivas huyan de ti y sólo encuentres personas que te compadezcan haciendo que cada vez te sientas más impotente.

 La carga negativa que llevas se acumula y puede llegar a ser tan grande (imagínatela como una mochila llena de piedras que cada día pesan más) que si no la vacías en un ambiente controlado cualquier pequeño malentendido la hará derramarse cual una taza rebosante, muchas veces en el peor momento para ti, como con tu suegra, en una reunión de trabajo etc, y muchas veces de forma violenta como si realmente estuvieras tirando pedradas con las cargas de tu mochila, haciendo que te sientas culpable por el malestar que has causado a otros y creando un círculo vicioso que hará sentirte cada vez peor. 

Si, por el contrario, quieres salirte del lío, y volverte a sentir bien, tu simple intención, atraerá los recursos y situaciones que necesitas y con un par de ejercicios fáciles recuperarás enseguida tu paz interior.

El problema da lo mismo, incluso si has actuado deshonestamente o has causado algún daño a propósito puedes arreglarlo; si es una situación de vacío irreversible puedes encontrar otras cosas que le den sentido a tu Vida; si luchas con patrones de conducta muy reiterativa y no sabes qué hacer con ellos puedes buscar ayuda y solucionarlos. No tienes por qué hacerlo todo tu sol@. 

Pero sea lo que sea, nadie  puede decidir por ti y mucho menos hacer tu limpieza por ti y tú no te vas a sentir bien hasta que actúes con coherencia interna.


EJERCICIO: ¿Prefieres ser feliz o tener razón? ¿Estás dispuesto a dejar marchar el pasado? 

¿Estás dispuesto a entender que todo es un aprendizaje y que todo el mundo actúa lo mejor que puede con la información que tiene? 

¿Puedes comprometerte a un espacio de trabajo personal diario durante algún tiempo?

 Escoge cuánto rato y con que frecuencia te vas a dedicar a tu limpieza emocional y actúa según tu plan de acción a partir de ahora.

-¡Evolución significa acercarse al amor!

-¡Evolución significa acercarse al amor!

Los procesos evolutivos se han acelerado. Antes, la gente era más insensible, ahora es un poco más sensitiva y más consciente. Eso hace que todo lo que sea deshonesto, todo lo que vaya en contra del Amor se debilite, sea más mal visto, menos tolerado cada vez, más castigado inclusive, ya sea por leyes humanas o universales.

La felicidad nace del Amor, y el Amor es la Luz de los mundos...Se trata de energías. Cuando la gente es feliz irradia energías altas; cuando es infeliz genera energías o vibraciones bajas. Las criaturas de las sombras no pueden soportar las vibraciones altas, así como un vampiro no soporta la luz del sol.

 Los Tiranos no pueden permitir que el mundo se llene de energías elevadas porque eso los aniquilaría..

El mal gobierna en el  planeta y en el interior de muchas personas, porque  lo permiten… 

Es por eso que los Tiranos  meten sus pezuñas en la política y en la economía; fomentan el delito y todo tipo de fanatismos, inclusive religiosos y deportivos, además les hacen creer a algunos que sus preferencias deportivas o de otro tipo deben ser motivo de odio hacia el rival, y les pintan esos odios como “causas sagradas”, como “nobles ideales” y a veces algunos llegan al homicidio...

Los  Tiranos tienen muchas astucias, trabajan en primer lugar en las mentes y en los corazones. Allí se encargan de confundir a la gente.

Lo que la  humanidad necesita  en este  momento, por sobre todo lo  demás, es su  pacificación y fraternidad..  

Se trata primero de cambiar nosotros, de ser mejores, más honestos, respetuosos y afectuosos, y luego proyectar ese cambio hacia fuera educando, difundiendo valores positivos, energías y conocimientos que ayuden al cambio de conciencia, para que haya cada vez menos servidores de la oscuridad y llegue el día en que el “lobo” no tenga ya a quien morder, a quien manipular, y así se produzca el cambio definitivo de la humanidad.

CANSANCIO, VITALIDAD

 

Lo contrario a sentirse cansado es sentirse estimulado, pleno de energía y entusiasmo.

 

 Cuando nos sentimos cansados y fatigados está muy claro que nuestras energías no están fluyendo de manera natural en nuestro cuerpo y esto nos deja en un estado que no corresponde a un estado natural, o sea, entramos en un estado no deseado por nuestro creador para nosotros.

 

 

Lo natural es que nos sintamos entusiasmados con la vida, específicamente con nuestra vida y entonces nuestra vitalidad es desbordante en la misma relación que nuestro grado de entusiasmo.

 

La naturaleza es sabia, tan sabia, que el cansancio es señal potente y clara de que no estamos haciendo las cosas que nos apasionan, que generalmente corresponde a la expresión de nuestros dones y de nuestra misión en la vida, la realización de aquella función que nos queda bien y que nadie más puede hacer como nosotros  y la que nos hace sentir tan dichosos.

 

 

Si escuchas el mensaje de tu cansancio, obtendrás información muy valiosa para guiar tus pasos en la expresión de tus dones y virtudes. Si escuchas tu cansancio podrás concluir que no has ido en el camino adecuado para ti, que en algún momento de tu existencia, tomaste un rumbo que no permitía la expresión libre de lo que eres, de tu SER en toda su plenitud.

 

                         

 

Observa cómo se siente una persona que ha logrado encaminar su vida en la expresión de sus talentos y verás con total claridad su estado de entusiasmo que le imprime una energía que percibes desde lejos y posiblemente no logres comprender como lo hace para estar allí.

 

 

Si un gran cansancio te ha alcanzado, es muy claro que te has alejado de tu expresión personal, algunas personas o algunas circunstancias te han influenciado  para que te alejaras de este estado natural que tenías cuando eras niño, te has contaminado, te has olvidado de lo que eras y hacia donde querías ir. ¿Recuerdas cuándo eras niño?, ¿recuerdas tu vitalidad y tú entusiasmo hasta con las cosas mas simples?

 

 

La sociedad no respeta la expresión del SER, impone muchas creencias, impone limitaciones y condiciones que tienes que cumplir por tu bien.

 

 

Si recuerdas, es posible que hasta identifiques el momento en que renunciaste a tu libertad, aunque generalmente esto sucede tan lentamente y con muchas situaciones pequeñas en forma tan repetitiva y gradual, que hasta no nos damos cuenta de cómo y cuándo entramos en ese estado de apatía y agotamiento que ahora manifestamos.

 

 

Estas observaciones pueden hacerte sufrir al inicio, sin embargo, tu cansancio no ha venido a visitarte para que sufras, sino, para que comprendas que es natural expresar lo que es tu SER y que la vida te da la oportunidad de hacer todos los cambios que desees con cada nuevo amanecer.

Patricia Gonzalez..

LO ESENCIAL... OSHO.

 

"El hombre también es una semilla, una posibilidad, un potencial, una esperanza, una promesa. Pero la semilla todavía no es la flor. En esencia tiene la capacidad de millones de flores, pero esas flores tienen que volverse realidad, lo esencial es aquello con lo cual naces, que es tu propio ser.

 

 

Ese es exactamente el propósito, o debería ser el propósito de la educación: ayudarte a buscar e indagar tu esencia, ayudarte a que lo hagas crecer. La palabra "educación" significa sacar, lo que está dentro tiene que ser llevado hacia fuera, del mismo modo en que sacas agua de un pozo.

 

 

Pero algo anduvo mal básicamente, todo el sistema educativo está haciendo exactamente lo opuesto. Más que sacar algo de ti, te fuerza, impone cosas sobre ti.

Eso que te es impuesto es no-esencial, crea tu personalidad.

 

Lo esencial es tu individualidad, lo no-esencial es tu personalidad.

 

En otras palabras, lo esencial es tu misma alma, tu ser; lo no-esencial es tu ego. Todo lo que ayuda al ego es no-esencial; todo lo que te ayuda a volverte sin ego es esencial.

 

La ambición es no-esencial, la codicia es no-esencial; el deseo, cualquier tipo de deseo es no-esencial.

 

El estado de meditación es esencial.

 

Estar en silencio, estar quieto, simplemente estar alerta, consciente, ése es el primer paso, la puerta hacia lo esencial.

 

 Y una vez que hayas encontrado en un silencio hondo y profundo lo que estás destinado a ser, has encontrado tu destino. Y entonces la vida tiene un sentido de dirección que no es impuesto por otros sino descubierto por ti mismo.

 

... todos nacen con una cierta dirección con la cual encontrarán satisfacción.

 

Puede ser que seas un pintor pero si estás funcionando en la sociedad como médico, seguirás estando insatisfecho toda tu vida. Escuchaste a los padres y a la sociedad y a la codicia y a la ambición.

 

Todos estaban diciendo "sé médico, es una buena profesión, respetable, y vas a poder ganar más dinero que si te vuelves pintor". ¿Quién sabe? Puede ser que un pintor no pueda ganar dinero para nada, porque el pintar no es algo que tenga ningún propósito utilitario.

 

 Y siendo un pintor puede ser que sigas siendo un mendigo.

 

Y puede ser que nunca te vuelvas famoso, porque los pintores nunca se vuelven famosos, solamente uno cada tanto.

 

Si eres músico, poeta, no puedes satisfacer las ambiciones de tus padres, de tu sociedad, de todos los que te quieren bien.

 

Pero una cosa es segura, serás tremendamente feliz seas conocido o desconocido, seas rico o pobre.

 

Tendrás una enorme satisfacción porque estás colmando algo muy fundamental en el centro más profundo de tu ser.

 

A menos que comiences a moverte en la dirección de tu esencia, seguirás siendo infeliz.

 

La dicha es una consecuencia, un derivado. Cuando el río comienza a moverse hacia el océano, hay dicha. Y nunca se sabe qué está escondido en ti.

 

Ningún astrólogo puede ayudarte, nadie que lea las manos puede ayudarte. Excepto con meditación profunda nunca lograrás sentir lo que es posible para ti.

 

Tal como yo lo entiendo, casi todos están en el lugar equivocado. La persona que hubiera sido un médico tremendamente feliz es pintor y la persona que hubiera sido un pintor tremendamente feliz es médico.

 

Parece que nadie está en el lugar correcto; es por eso que toda esta sociedad está en tal confusión.

 

La persona es dirigida por otras, no es dirigida por su propia intuición.

 

La meditación te ayuda a cultivar tu propia facultad intuitiva. Se vuelve muy claro lo que va a satisfacerte, lo que va a ayudarte a florecer... cualquier cosa que sea... y va a ser diferente para cada individuo.

 

Ése es el significado de la palabra "individuo": todos son únicos. Y buscar e indagar en tu condición de ser único, es una gran emoción, una gran aventura".

 

Osho, Desiderata. Guía espiritual

EL PODER DE LA ORACION...

 

 

 

LA ORACION DE LA FE CURARÁ AL ENFERMO

 

  La oración de la fe produce el milagro.

  No importa la extensión de la oración, no importan las palabras, ni la expresión gramatical. Lo que importa es la fe que se expresa a través de las palabras.

  No importa si cambias de oración cada día, para ver si aquella otra fórmula consigue la curación. La fe es la que cura.

  Aunque digas una oración cortita y llena de errores gramaticales, si tienes fe, ocurrirá el milagro.

  La mejor oración para una sanación es aquella cuyo texto contenga ya en si la verdadera cura y cuya mentalización acreciente tu fe. En este caso la cura es infalible.

  “Y la oración de la fe, curará al enfermo”.

  Ante todo , es necesario saber que no se trata de implorar por una curación. Tu oración de cura no es propiamente una súplica.

  La súplica implica dudas, es decir, la posibilidad de ser o no atendido. Pero la oración no depende de factores incontrolables, ni de la suerte. La oración obedece a las leyes espirituales, por eso, todo ruego hecho con fe, es infalible, como escribió el Apóstol Santiago, a quien ya cité: “ La oración de la fe, curará al enfermo”.

  El mismo Santiago, en su carta asegura: “Pides y no recibes, porque pides mal”, ahí está la otra prueba de que la oración es ley: cuando no son colocadas correctamente las premisas de esa ley, el resultado falla.

  Para condicionar tu mente al uso correcto de las leyes de la oración, comienza por reconocer que tú, en tu verdadera realidad y esencia, continúas siendo perfecto. 

La enfermedad es una falsedad, es un estado negativo, es el resultado de un error de comprensión y este estado mental, no forma parte de tu legítima realidad de hijo de Dios perfecto.

  Joseph Murphy escribió: “ La salud es la realidad de tu ser. Cuando haces una afirmación de salud, armonía y paz, para ti mismo u otra persona y cuando comprendes que esos son los principios universales de tu  propio ser, tú alteras los padrones negativos de lo que estás afirmando. 

El resultado del proceso afirmativo de la oración reside en tu conformidad con los principios de la vida, indiferentes a las apariencias”.

  Y concluye Murphy: “Reflexiona por un momento en el hecho de que existe un principio de la matemática, pero ninguno del error, hay un principio de la verdad, pero ninguno del error, hay un principio de honestidad, pero ninguno de deshonestidad, hay un principio de armonía, pero ninguno de discordancia; hay un principio de salud, pero ninguno de enfermedad; hay un principio de abundancia, pero ninguno de pobreza” ( “El poder del subconsciente”)

 

RECETA DE JOVIALIDAD.. PICASO

 

 

Una carta de George Carlin

Una carta de George Carlin
 
 Esta es una obra maestra. Si tu no la has leído, tómate el tiempo para leerla. Si ya la leiste, tómate el tiempo para releerla.
 GEORGE CARLIN (Su esposa murió recientemente.)
> No es sorprendente que George Carlin, comediante de los años 70 y 80, pudiera escribir algo tan elocuente.UN MENSAJE POR GEORGE CARLIN:
La paradoja de nuestro tiempo es que tenemos edificios mas altos y temperamentos mas reducidos, carreteras mas anchas y puntos de vista mas estrechos.

 

Gastamos mas pero tenemos menos, compramos mas pero disfrutamos menos. Tenemos casas mas grandes y familias mas chicas, mayores comodidades y menos tiempo.

Tenemos mas grados académicos pero menos sentido común, mayor conocimiento pero menor capacidad de juicio, mas expertos pero mas problemas, mejor medicina pero menor bienestar.

Bebemos demasiado, fumamos demasiado, despilfarramos demasiado, reimos muy poco, manejamos muy rápido, nos enojamos demasiado, nos desvelamos demasiado, amanecemos cansados, leemos muy poco, vemos demasiado televisión y oramos muy rara vez.

Hemos multiplicado nuestras posesiones pero reducido nuestros valores. Hablamos demasiado, amamos demasiado poco y odiamos muy frecuentemente.

Hemos aprendido a ganarnos la vida, pero no a vivir. Añadimos años a nuestras vidas, no vida a nuestros años. Hemos logrado ir y volver de la luna, pero se nos dificulta cruzar la calle para conocer a un nuevo vecino. Conquistamos el espacio exterior, pero no el interior. Hemos hecho grandes cosas, pero no por ello mejores.

Hemos limpiado el aire, pero contaminamos nuestra alma. Conquistamos el átomo, pero no nuestros prejuicios. Escribimos mas pero aprendemos menos. Planeamos mas pero logramos menos. Hemos aprendido a apresurarnos, pero no a esperar. Producimos computadoras que pueden procesar mayor informacion y difundirla, pero nos comunicamos cada vez menos y menos.

Estos son tiempos de comidas rápidas y digestión lenta, de hombres de gran talla y cortedad de carácter, de enormes ganancias económicas y relaciones humanas superficiales. Hoy en día hay dos ingresos pero mas divorcios, casas mas lujosas pero hogares rotos. Son tiempos de viajes rápidos, pañales desechables, moral descartable, acostones de una noche, cuerpos obesos, y píldoras que hacen todo, desde alegrar y apaciguar, hasta matar. Son tiempos en que hay mucho en el escaparate y muy poco en la bodega. Tiempos en que la tecnología puede hacerte llegar esta carta, y en que tu puedes elegir compartir estas reflexiones o simplemente borrarlas.

Acuérdate de pasar algún tiempo con tus seres queridos porque ellos no estarán aqui siempre.

Acuérdate de ser amable con quien ahora te admira, porque esa personita crecerá muy pronto y se alejará de ti.

Acuérdate de abrazar a quien tienes cerca porque ese es el único tesoro que puedes dar con el corazón, sin que te cueste ni un centavo.

Acuérdate de decir te amo a tu pareja y a tus seres queridos, pero sobre todo dilo sinceramente. Un beso y un abrazo pueden reparar una herida cuando se dan con toda el alma.

Acuérdate de tomarte de la mano con tu ser querido y atesorar ese momento, porque un día esa persona ya no estará contigo.

Date tiempo para amar y para conversar, y comparte tus mas preciadas ideas.

Y siempre recuerda:

La vida no se mide por el número de veces que tomamos aliento, sino por los extraordinarios momentos que nos lo quitan.

George Carlin.